
Pilates na matach
Klasyczny trening na macie wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający postawę i elastyczność całego ciała.
Reformer Studio · Zielona Góra
Kameralne studio reformer pilates w Zielonej Górze. Małe grupy, uważny ruch i przestrzeń, w której możesz zwolnić.


Nasze zajęcia na reformerach prowadzone są w małych grupach do 6 osób, dzięki czemu nasi instruktorzy poświęcą Ci uwagę, jakiej potrzebujesz. Reformer wzmacnia, wydłuża i uczy świadomego ruchu, niezależnie od poziomu, na którym jesteś.

Klasyczny trening na macie wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający postawę i elastyczność całego ciała.

Trening na reformerze z regulowanym oporem sprężyn. Precyzyjny ruch, odciążenie stawów i głębokie wzmocnienie.

Delikatne rozciąganie i mobilizacja całego ciała na dobry początek dnia. Uwalnia napięcia, poprawia ruchomość i łagodnie dodaje energii.
Nie musisz mieć doświadczenia ani własnego sprzętu: zabierz ze sobą wygodny strój i dobrą energię.
Sprawdź nasz grafik i wybierz termin, który Ci odpowiada.
Zarezerwuj termin przez aplikację Fitssey. Przy pierwszej wizycie musisz się zarejestrować. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji na swój e-mail.
Nasi instruktorzy pokażą Ci studio i wytłumaczą, jak obsługiwać nasz sprzęt. Od razu poczujesz, że jesteś w dobrych rękach.
Najwyższej jakości sprzęt dla aktywnych. Dostępny z wysyłką lub z odbiorem osobistym w naszym studiu w Zielonej Górze.
Pilates po porodzie można zacząć stopniowo, gdy czujesz się na siłach: najpierw oddech i dno miednicy, potem lekkie ćwiczenia. Po cesarce tempo…
Czytaj dalejKoło do pilatesu to sprężysta obręcz o średnicy około 35–38 cm, którą ściskasz nogami lub dłońmi. Dodaje lekki opór i pomaga poczuć…
Czytaj dalejStretching to ćwiczenia rozciągające, które stopniowo zwiększają zakres ruchu w stawach. Na start wystarczą 2–3 krótkie sesje w tygodniu, bez bólu i…
Czytaj dalejNiezależnie od Twojego doświadczenia w pilatesie, u nas jesteś w dobrych rękach.
Zapisz się na zajęcia